A resposta é até meio óbvia: isso acontece porque há uma alteração no #equilíbriohormonal durante o #ciclomenstrual. Mas, por que essa alteração causa espinhas?!
⠀
➡ A produção de sebo (o óleo que temos naturalmente na pele) é controlada por hormônios andrógenos, como a testosterona (sim, também temos!) e outros. Quando esses hormônios estão em maior proporção do que a #progesterona e o #estrogênio, a pele acaba produzindo mais sebo, o que leva à obstrução dos poros, crescimento excessivo de 🦠 bactérias e, por fim, espinhas!
⠀
Então, o que fazer para evitar as espinhas nesses casos? 🤔
⠀
1⃣ Ter uma alimentação saudável 🍠🍍, um estilo de vida ativo e gerenciar (bem) o estresse da rotina é essencial;
⠀
2⃣ Uma rotina de #skincare desenvolvida por uma dermatologista 👩🏻⚕️ também não pode faltar!
⠀
3⃣ Existem opções de métodos contraceptivos, como o #implantedegestrinona, que ajudam a equilibrar os hormônios durante o ciclo, evitando assim essas espinhas típicas de TPM.
