Já reparou como passamos pelos dias sem nos dar conta de que temos um corpo?
Às vezes, só reparamos quando estamos com dor. Sabe aquela história de que a gente nem lembra que tem nariz até ele entupir? 😂
Para conhecer mais seu corpo eu recomendo:
➡️ #Meditar! O #BodyScan é uma prática de #mindfulness incrível! Indico pesquisar mais sobre.
➡️ Realizar algumas perguntinhas 🤔 para si mesma de tempos em tempos, como “como anda minha #autoestima?” ou “como e quando me sinto excitada?”.
➡️ #Super-mulher! ✨ Procure assumir a postura de Super-mulher: endireite as suas costas, verticalize o peito, coração aberto e mãos na cintura – fique assim dois minutos.
➡️ Toque-se! É importante se conhecer mais tocando seu corpo e se olhando no espelho. Um #autocarinho sempre vai bem. 💜
*Publicação de caráter educativo e informativo, sem fins lucrativos, de acordo com despacho 143/2019 CFM, artigo 75. A postagem respeita a lei de liberdade econômica (lei1 3874/19), artigo 4, inciso VIII c/c artigo 5. Imagem ilustrativa, retirada de banco de imagens livre de royalties.